#157: Så blir du mer motiverad
I bland sjunker motivationen som en sten i Marianergraven. Men hur kan man göra för att hämta upp den igen? Det pratar Andreas, Daniel och Johannes om i veckans podcastavsnitt.
Prokrastinering
8 saker som står i vägen för din effektivitet
Ibland är det svårt att komma in i flow. Framför varje uppgift står ett tillsynes lika oöverstigligt som odefinierat hinder som gör att du inte kommer i gång. Vi ska titta närmare på åtta av de vanligaste hindren för din effektivitet.
Att avsluta projekt – varför är det så svårt?
Hur många oavslutade projekt har du i ditt hem? Idéer som lät så bra i början men som efter ett tag blivit riktiga surdegar och energislukare. Låt oss idag resonera om detta – varför är det så svårt att avsluta sina projekt?
Nyårsdokumentet som hjälper dig hålla nyårslöftet
Gott nytt år! Champagnekorkarna smäller i takt med fyrverkerierna och nyårslöften avläggs. Det finns många tips på nätet om hur du skall hålla dina nya löften, här kommer ett lite annorlunda tips från Olof Röhlander. Olof har satt ihop ett nyårsdokument, det är en inplastad lapp som du kan ha med dig överallt. På denna […]
Surdegen – så blir du av med den
Med jämna mellanrum dyker den upp: surdegen – en uppgift på din att göra-lista som du är pinsamt försenad med, någonting som skulle ha levererats för länge sedan och som har förvandlats till ett moln av ångest. Det kryper i hela kroppen och du försöker ignorera uppgiften genom att ta en kopp kaffe och hoppa […]
Prokrastinering – de 5 bästa tipsen från 20 bloggar
Prokrastinering, att skjuta upp saker, diskuteras livligt på olika bloggar om produktivitet och det finns mängder av tips att läsa om hur man motiverar sig själv till att få saker gjorda. Jag har nu motiverat mig själv att undersöka tipsen från 20 slumpvis utvalda bloggar och av dessa har jag gjort en enkelt sammanställning över […]
Hindras du av rösterna i ditt huvud?
Om du säger att du har röster i ditt huvud så tror förmodligen din omgivning att du bör besöka en man i vit rock för att få en diagnos. Faktum är att väldigt många av oss har just röster i våra huvuden som hindrar oss från att verkligen leva livet fullt ut.
Vetenskapligt perspektiv på prokrastinering
Varför skjuter vi upp saker egentligen? Hur kommer det sig att det är roligare att läsa avlägsna bekantas facebookuppdateringar än viktiga jobbrelaterade PM? Prokrastinering är ett förunderligt fenomen som håller många av oss i ett säkert grepp. AsapScience har lagt ett vetenskapligt perspektiv på prokrastinering och förklarat det förenklat i en liten video. Håll tillgodo.
Få det tråkiga gjort – rör dina armar och ben!
På lördag är det dags för Stockholm Marathon. Om du ställer dig längst fram och rör dina armar och ben i samma takt som fjolårsvinnaren Shumi Gerbaba så kommer du garanterat få en väldigt bra placering. Enkelt va? Mycket i livet handlar om just att röra sina armar och ben, inget annat.
Har ditt liv trasiga fönster?
Tänk dig att en byggnad har ett trasigt fönster som inte blir lagat. Risken är stor att ytterligare ett fönster förstörs inom kort. Och efter det ytterligare skadegörelse. Omgivningens respekt för byggnaden minskar i takt med att den förfaller. Eller tänkt dig en trottoar där någon tappat ett gammalt kvitto. Någon annan släpper sitt glasspapper […]