#157: Så blir du mer motiverad
I bland sjunker motivationen som en sten i Marianergraven. Men hur kan man göra för att hämta upp den igen? Det pratar Andreas, Daniel och Johannes om i veckans podcastavsnitt.
Hjälper dig ta stegen mot en effektivare vardag
I bland sjunker motivationen som en sten i Marianergraven. Men hur kan man göra för att hämta upp den igen? Det pratar Andreas, Daniel och Johannes om i veckans podcastavsnitt.
Detta är ett gästinlägg skrivet av Johan Gustaphzon. Johan är en applenörd med stort intresse för produktivitet. Johan är grundare av Appleyra där han skriver om Apple och framförallt iOS och appar. Du kan även kontakta honom på Twitter. I avsnitt 80 av Produktivitetsbloggens podcast pratade de om vilken musik man lyssnar på när man jobbar. Precis […]
Det är kul att ha kul, men det är inte alls säkert att det är kul att vara tvungen att göra något. Kajsa, Andreas och Johannes diskuterar i veckans podcastavsnitt om sätt att komma bort från måste-känslan och behålla det roliga i vardagen.
Svårt att komma ur soffan om kvällarna? Hittar inte tid till träning? Har inte den rätta kroppsbyggnaden för att springa? Undanflykterna är många och jag kan dem allihop. Men nu har jag testat appen c25k – Couch to 5k, och är inne på min åttonde vecka som regelbunden löpare.
”It’s all ’bout the money” sjöng Meja 1998. Men det stämmer inte riktigt för alla. För alla går vi omkring med en egen valuta. Vi har alla något som som vi värderar högt oavsett i vilket sammanhang det dyker upp. För vissa är det beröm men för andra kan det vara uppmärksamhet eller fritid. Pengar kanske är […]
Det svåra är inte att börja vägen till att nå ditt mål. Det svåra är att fortsätta. Troligen måste du längs vägen förändra ett eller ett par inarbetade beteenden, vilket ofta inte är det lättaste. Enligt BJ Fogg, beteendevetarguru, är trixet för att förändra ett beteende att kombinera motivation, förmåga, triggers (utlösande faktorer) och att […]
”2013 är ditt år” säger mannen bakom SmartBloggen och listar ett gäng härliga motivationsvideos att inspireras av. Vi lånar det och uppmanar dig att tipsa om fler klipp som gör det lättare för dig och andra att sparka igång det nya året på bästa sätt.