Andreas jobbar som föreläsare. Han föreläser och håller workshops om hur man undviker stress och utbrändhet.
Han har arbetat som IT-konsult i 15 år inom området systemutveckling, systemarkitektur och projektledning. Han är civilingenjör i datateknik och har även drivit IT-konsultbolag.
Som entreprenör och egenföretagare sedan 9 år tillbaka har Andreas gjort en djupdykning i ämnet stress, utbrändhet och personlig produktivitet. Han har själv varit sjukskriven för utmattningssyndrom och har efter det klivit ur IT-branschen och föreläser nu om stress på heltid.
Läs mer om Andreas arbete, se video och prenumerera på hans veckobrev på www.AndreasPiirimets.se.
Hur förklarar man för ett barn att man har gått in i väggen och är trött? Hur får man ett barn att förstå hur ett sår som sitter på insidan av kroppen känns? Camilla Gunnarsson och Ulrika Nilsson har hittat en ny intressant vinkel genom att skriva en barnbok om en mamma som flyger in […]
Nu när vi har kommit några veckor in på det nya året finns det risk att våra nyårslöften redan gått åt skogen. Hur fortsätter man egentligen med den där nya vanan när januaripeppen börjar falna? I veckans podcastavsnitt försöker Daniel, Andreas och Johannes besvara just denna lyssnarfråga med resonemang kring forskning, modeller och hur vi […]
Oavsett om vi vill må bra på kort sikt eller lång sikt så krävs tydligen smärta, enligt ett citat som Daniel har hittat. I veckans podcastavsnitt diskuterar Kajsa, Andreas, Daniel och Johannes viljestyrka, självdisciplin och hur mycket ånger egentligen väger.
Ibland har vi ett högt tempo på jobbet med många bollar och snabba ryck. Vid andra tillfällen kan det vara betydligt lugnare. Det kan kännas svårt att komma upp i fart igen efter en period av lugn samtidigt som det kan var svårt att varva ner efter en period av intensivt arbete. I veckans podcastavsnitt […]
Kan man bli utbränd även om man är expert inom just det området? Niklas Nygren är specialistläkaren inom psykiska sjukdomar som kollapsade och blev sjukskriven för utmattningssyndrom. Hans tankar, både som patient och som läkare, finns nu sammanfattade i boken ”Ett slut en början – En psykiaters funderingar kring sitt utmattningssyndrom”.
Johannes har ett personligt uppföljningssystem under devisen ”du är vad du mäter”. Google Docs, pivottabeller och Apple Script har kokats ihop till ett alldeles unikt personligt mätsystem. I veckans podcastavsnitt diskuterar Johannes, Andreas och Daniel om varför Johannes mäter sig själv men även hur han har konstruerat sitt system.
Mantrat ”sluta jämföra dig med andra, du tävlar bara med dig själv” är lätt att säga men svårt att uppnå. Varför jämför vi oss med varandra och hur slutar vi med detta? Varför ska vi egentligen sluta jämföra oss med varandra? Allt detta diskuteras av Johannes, Daniel och Andreas i veckans podcastavsnitt.
Hur gör vi när det finns fler böcker i läslistan än vad vi hinner läsa? Ska vi läsa böckerna snabbt eller försöka suga musten ur dem? I veckans podcastavsnitt diskuterar Daniel, Johannes och Andreas om hur vi läser böcker på effektivaste sätt.
Hur skriver man egentligen datum på bästa sätt? Hur undviker vi förvirring när vi läser bäst före-märkningar och finns det någon standard? Andreas, Daniel och Johannes reder ut begreppen i veckans podcastavsnitt.
I bland sjunker motivationen som en sten i Marianergraven. Men hur kan man göra för att hämta upp den igen? Det pratar Andreas, Daniel och Johannes om i veckans podcastavsnitt.