Sova

6 tips för en perfekt power nap

Skalman har sin mat- och sovklocka. Kronblom har sin soffa och Snobben slaggar på sin hundkoja. Alla har de fattat galoppen. Med en tupplur mitt på dagen blir man effektivare, piggare och får ökad koncentrationsförmåga. Dessutom höjs din inlärningsförmåga och minneskapacitet. Under en tupplur ”tätpackar” hjärnan dina intryck och du får på så sätt mer […]