Rutiner

#023: Hur får du effektiva sovrutiner?

Michel, Johannes, Daniel och Andreas pratar om att sova och att vakna. D-vitamin, gryningssimulatorer, polyfasisk sömn, larmklockor och f.lux förekommer i avsnittet. Längd: 13:34 Lyssna här:  Ladda hem: 023 – Hur får du effektiva sovrutiner? Prenumerera på podcasten via följande RSS-flöde: http://www.produktivitetsbloggen.se/kategori/podcast/feed/, eller genom iTunes. Signaturmelodin är Rythme Gitan av Latché Swing.