Hjälper dig ta stegen mot en effektivare vardag
Julen står inför dörren och i många fall även den objudna gästen julstressen. Måste det verkligen vara så? Kan inte julen bara få vara trevlig och inte resultera i magsårsmedicin, terapisessioner, huvudvärk och högt blodtryck? Erik, Daniel och Johannes pratar i veckans podcastavsnitt om vad man kan göra för att minska på stressen i juletider.
Du hälsar på någon och halvminuten efteråt inser du att du har noll koll på vad personen i fråga egentligen hette. Känns det igen? I veckans avsnitt av vår podcast pratar Johannes, Erik och Daniel om problemet och potentiella lösningar.
Näst efter tvätt är nog städning det ämne vi mest gillar att tycka illa om. I veckans podcastavsnitt pratar därför Daniel, Kajsa, Johannes och Andreas om hur man kan göra för att minska ångesten och få bättre städrutiner.
Nyckeln till att långsiktigt bli bättre heter för det mesta reflektion. Få är sportstjärnorna som hoppar, kastar, springer och i allmänhet presterar utan att reflektera kring sina resultat – bra som dåliga. Vi vanliga dödliga kan ta ett blad ur deras bok och själva också göra detta. Hur du kan reflektera över vad du gör och gjort pratar Johannes, Daniel, Andreas […]
Mängden möjliga inkommande kommunikationskanaler har förmodligen aldrig varit större. Ju fler sätt det finns att kontakta varandra desto större sannolikhet för att du och din mottagare inte värderar kontaktmetoden på samma sätt. Du tycker att SMS är till för viktiga och brådskande saker, din mottagare prioriterar Facebook-meddelanden högre och vips finns det ett möjligt problem. Hur […]
Du gillar förmodligen det här med produktivitet och personlig utveckling eftersom du lyssnar på vår podcast eller läser vår blogg. Hur får du med dig andra på den resan? Det här försöker Andreas, Johannes och Kajsa angripa i veckans podcastavsnitt.
Hur du kan arrangera en konferens som bara handlar om dig själv, med dig själv, pratar Kajsa, Johannes, Michel och Andreas om i veckans podcastavsnitt. Konceptet är enkelt: boka in ett par timmar med dig själv då och då för att ordentligt tänka igenom var du är och vart du är på väg. Du gör det […]
Vad du kan göra när verkligheten kommer i kapp eller när du känner att du håller på att tappa greppet pratar Daniel, Johannes, Michel och Andreas om i veckans podcastavsnitt.
Hur du skapar vanor eller blir av med ovanor pratar Andreas, Johannes och Michel om i veckans podcastavsnitt. Handlar det verkligen bara om viljestyrka eller finns det trick som kan hjälpa dig på vägen?
Det är kul att ha kul, men det är inte alls säkert att det är kul att vara tvungen att göra något. Kajsa, Andreas och Johannes diskuterar i veckans podcastavsnitt om sätt att komma bort från måste-känslan och behålla det roliga i vardagen.