Eftertänksamhet på 3 minuter
Skulle du reflektera oftare om det bara tog 3 minuter? Stanna upp och bli mer tacksam? Få en tydligare bild av dina styrkor och prioriteringar? Bli påmind om vad du är stolt över? Här finns genvägen.
Reflektion
Reflektera över året som gått med en enkel årskrönika
Så har ännu ett år gått till ända och ett nytt tagit sin början. Det är med andra ord dags att summera året som gått och blicka framåt mot det som kommer. Sedan några år tillbaka har jag och min fru tagit för vana att vid årsskiftet skriva en enkel årskrönika. Vi gör det både […]
#053: Hur reflekterar du?
Nyckeln till att långsiktigt bli bättre heter för det mesta reflektion. Få är sportstjärnorna som hoppar, kastar, springer och i allmänhet presterar utan att reflektera kring sina resultat – bra som dåliga. Vi vanliga dödliga kan ta ett blad ur deras bok och själva också göra detta. Hur du kan reflektera över vad du gör och gjort pratar Johannes, Daniel, Andreas […]
Snabbreflektera för att hitta harmoni
En viktig del i en vardag där det händer mycket är att skapa ett lugn för dig själv, antingen om det är på jobbet eller i hemmet. Vi har tidigare skrivit om att ha en konferens med dig själv för att få tid att reflektera, lasta av hjärnan på alla tankar och hitta målsättning och […]