Allt ligger framför dig. Word-dokumentet är öppnat, reseachen är gjord, det är bara att jobba.

Men först ska du bara kolla om det hänt något på aftonbladet.se. Och på DN.se, och facebook. Sen kanske det hänt något nytt på aftonbladet igen.

Tre timmar senare ekar fortfarande word-dokumentets vita yta tomt. Men varenda länk på aftonbladet, dn.se, facebook är noggrant besökt.

Känner du igen dig? Då kanske leechblock är något för dig.

Leechblock är ett tillägg till firefox som blockerar vissa sajter åt dig med nästan oändliga inställningsmöjligheter.

Du kan blockera sajter så att de bara går att nå vissa tider på dygnet, eller vissa veckodagar. Eller så kan du ställa in så att du bara får tillbringa en viss tid på en sajt varje dag, eller timma.

Istället för att bara visa en blank sida istället för den blockerade sajten kan du skicka vidare dig själv till en sida som får dig att göra det du ska. (Produktivitetsbloggen kanske?)

Leechblock är ett bra verktyg för att hålla sin digitala självdisciplin i schack. Men det är väldigt lätt att falla till föga och lätta på restriktionerna när man får suget att slösurfa lite. Som tur är har leechblock en inställning som gör att man kan ta bort möjligheten att ändra inställningar.