Andreas jobbar som föreläsare. Han föreläser och håller workshops om hur man undviker stress och utbrändhet.
Han har arbetat som IT-konsult i 15 år inom området systemutveckling, systemarkitektur och projektledning. Han är civilingenjör i datateknik och har även drivit IT-konsultbolag.
Som entreprenör och egenföretagare sedan 9 år tillbaka har Andreas gjort en djupdykning i ämnet stress, utbrändhet och personlig produktivitet. Han har själv varit sjukskriven för utmattningssyndrom och har efter det klivit ur IT-branschen och föreläser nu om stress på heltid.
Läs mer om Andreas arbete, se video och prenumerera på hans veckobrev på www.AndreasPiirimets.se.
Hur många gånger per dag tittar du på din att göra-lista? Och hur många gånger hoppar du över punkt 1 och 2 eftersom de väntar på mer information från kollegor, för att sedan hoppa över trädgårdsarbetet i punkt 3 eftersom det regnar ute och istället ta punkt 4? Här kan en ”hotlist” behövas.
Komfortzonen är det mentala område där vi känner att vi har kontroll över situationen. Om du är taxiförare så är bilkörning definitivt inom komfortzonen, däremot ligger kanske att tala inför folk utanför zonen. Att utvidga sin komfortzon leder till en effektivare vardag, men det krävs att du vågar att misslyckas.
Öppna din skrivbordslåda. Vad ser du? Är det ”sen”-högen eller kanske förra veckans osorterade post? I så fall kan du passa på att sortera med ”Gör det nu”-metoden.
Andreas jobbar som föreläsare. Han föreläser och håller workshops om hur man undviker stress och utbrändhet.
