#172: Hur fasthåller man januaripeppen?

Nu när vi har kommit några veckor in på det nya året finns det risk att våra nyårslöften redan gått åt skogen. Hur fortsätter man egentligen med den där nya vanan när januaripeppen börjar falna? I veckans podcastavsnitt försöker Daniel, Andreas och Johannes besvara just denna lyssnarfråga med resonemang kring forskning, modeller och hur vi hanterar bakslag. Läs mer