Skönhetssömnen behövs, men hur får du den perfekta natten? Andreas, Kajsa, Daniel och Johannes funderar på hur du både somnar och sover bättre.
Längd: 12:51
Läs mer:
- Nomie
- f.lux
- Valkee (ljus i öronen) och att det är svindleri
- Polyfasisk sömn
- Jawbone om korrelation mellan sömn och glädje
Lyssna här:
Ladda hem: Så sover du bättre
Prenumerera på podcasten via följande RSS-flöde: http://www.produktivitetsbloggen.se/kategori/podcast/feed/, eller genom iTunes.
Signaturmelodin är Rythme Gitan av Latché Swing.Annons:
Jim säger:
Denna sida ger lite tips om hur förhålla sig till till smartphone, och i förlängningen kanske erhålla bättre sömn.
http://www.tristanharris.com/2016/01/distracted-in-2016-welcome-to-mindfulness-bootcamp-for-your-iphone/