Vanor

#139: Därför gör du inte bra saker

Din kortsiktighet är din största fiende, åtminstone när det kommer till att beteendeförändra. Daniel, Kajsa och Johannes pratar i veckans podcastavsnitt om hur långsiktighet är svårt och hur kortsiktig vinning av att inte göra något lätt kan överväga en mycket större långsiktig vinst.

4 tips för att bygga en ny vana

”Ovanor är ovänner men vanor är vänner” är inget etablerat ordspråk men det skulle kunna vara det. För visst är det så att goda vanor gör livet lättare att leva. Vanan att plocka undan i köket efter varje måltid, eller att städa skrivbordet på fredagar, eller att ta trapporna i stället för hissen, bidrar de till […]

Skaffa nya vanor med Habit List

Tankar på att skaffa en ny vana? Eller bli av med en ovana… Du kanske, som jag, gillar att lära dig nya saker, eller att bli bättre på befintliga. Då har jag ett tips till dig. Jag har testat en uppsjö av tekniker och olika program och appar för att lära mig nya saker. Äntligen har […]